NO ES NECESARIO TENER CONOCIMIENTOS PREVIOS YA QUE ES UN MÉTODO EN DONDE CADA UNO TRABAJA CON SU PROPIO RITMO. LA PRÁCTICA DE 60 MINUTOS ESTÁ DESTINADA A TODOS LOS INTERESADOS EN CONOCER UNA NUEVA FORMA DE ENTRENAR. TAMBIÉN RECIBIMOS A PROFESIONALES DEL MOVIMIENTO Y ÁREAS AFINES: YOGA, CROSSFIT, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, RUNNING, DANZA, PILATES, CAPOEIRA, MONTAÑISMO, SURF

SÍ, SU ENFOQUE PROPONE AHONDAR EN LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA COMBINAR CON ESTE ENTRENAMIENTO

SI HAY DOLOR ESPECÍFICO SUGERIMOS DESCANSAR Y RECUPERARTE. PERO SI LA LESIÓN ES CRÓNICA PODEMOS ADAPTAR LOS EJERCICIOS A TUS PARTICULARIDADES

RECOMENDAMOS ESPERAR TRES MESES Y CONTAR CON LA AUTORIZACIÓN DE TU MÉDICO

¡SÍ! ES UNA INVITACIÓN PARA QUE RETOMES LA RUTINA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y CONECTAR CON TU CUERPO. CADA UNO ENTRENA DESDE SUS POSIBILIDADES FÍSICAS.