COSA SIGNIFICA IL METODO DI NATURAL TRAINING?
NATURAL TRAINING è il metodo di allenamento corporeo creato da Pablo Sánchez Caballero. Basato sul flusso animale, sullo yoga e sulla meditazione. Lavorare con il peso del corpo e coltivare il registro del sottile. Lavorare con il peso del corpo e coltivare il registro del sottile.
Una giornata intensiva di Allenamento Naturale (Yoga, Animal Flow e Meditazione, in un incontro di 3 ore, dove affronteremo il livello iniziale di Animal Fow, combinando serie e sequenze.
PROGRAMMA MASTER CLASS
Riscaldamenti.
- Prepara il corpo per una sessione di allenamento naturale.
- Riscaldamento dei muscoli e delle articolazioni.
Attivazioni.
- Preparazione di parti del corpo per sviluppare la forza fisica.
- Quadrupedia. Attivazione e ambientazione di bestia, granchio e scimpanzé.
- Spostamento degli animali.
- Sequenze, passeggiate frontali, inverse e laterali.
- Forme di trasferimento. Bestia, granchio e scimpanzé.
- Transizioni e combinazioni.
- Pratica di forme specifiche.
- Sotto l’interruttore, sotto il rubinetto dell’interruttore e saltando sotto l’interruttore.
- Calci laterali e frontali.
- Tratti dinamici: portata del granchio, portata della scimmia.
- Fluire.
- Assemblaggio e sviluppo di sequenze di movimento basate sul flusso animale.
Meditazione conclusiva con bagno sonoro
QUANDO E DOVE
DATA
-
MASTER CLASS (2 HS)
SABATO 16 SETTEMBRE
Dalle 15:00 alle 17:00
POSTO
ITALIA
Studio Percal
Via Aquilonia 61 , Prenestino
Roma, Italia
INVESTIMENTO
€ 50 / US$ 55
PAYPAL:
Opzione INVIA, inserisci l’importo (US$ / €) e il gioco è fatto, hai già il posto assicurato!
L’ESPERIENZA SARÀ DETTATA DA
Pablo Sanchez Caballero
Consigliere delegato
È nata a Buenos Aires, in Argentina e fin da piccola si è dedicata alla danza, al canto e alla recitazione.
Dal 2005 dirige il suo studio di formazione sul movimento La Escena, a Buenos Aires.
Con la pratica dell’Ashtanga Yoga riesce ad integrare movimento e meditazione.
Appassionato di condividere la sua esperienza, Pablo insegna lezioni, workshop e seminari di NATURAL TRAINING, il suo metodo, in tutto il mondo.
Amante del movimento, dell’equilibrio e della danza, pratica diverse discipline che lo aiutano a creare un proprio metodo di allenamento: Animal Flow, Yoga, Calisthenics, Slack Line, Danza e Meditazione.
