NATURAL TRAINING es el método de entrenamiento corporal creado por Pablo Sánchez Caballero basado en Yoga, Animal Flow y Meditación.
Trabajando con el propio peso del cuerpo y cultivando el registro de lo sutil.
Una práctica ideal para conectar cuerpo y espíritu, habilitando una escucha profunda. Movilizando mucho más que la máquina física.

NATURAL TRAINING NIVEL 1

• Martes 18:00 por Sebastián Allena
• Miércoles 18:00 por Andres Lemos
  
• Sábados 12:30 por Sebastián Allena 

NATURAL TRAINING NIVEL 2

• Lunes 18:00 por Andrés Lemos
• Martes 9:00 por Pablo Sanchez y Carla Crespo
• Jueves 9:00 por Pablo Sanchez y Carla Crespo
• Viernes 19:00 Andrés Lemos
• Sábados 11:30 por Pablo Sanchez

NATURAL TRAINING NIVEL 3

• Lunes 19:15 por Pablo Sanchez
• Miércoles 19:15 por Pablo Sánchez

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Esta práctica es ideal si hace tiempo que no ejercitás tu cuerpo, si estás con sobre peso o si te estás recuperando de alguna lesión.
Promueve una dinámica grupal activa. Donde ser parte de la comunidad impulsa a sostener el entusiasmo por el entrenamiento.
Nuestro équipo te alentará y te acompañará en este camino.
RECONECTEMOS!

• Muy pronto nuevas fechas

Dicta: Rosi Bonetto y Pablo Sánchez Caballero

¡Sumate a  la fiesta de los sentidos!

⚡️ Pura felicidad y éxtasis, volvemos a encontrarnos para bailar, meditar y estar juntos !!!

📍Atención amigos de Buenos Aires!

 Capacidad limitada, no te quedes afuera!

Proxima edición: Junio 2024

Reserva tu lugar anticipadamente!

Ecstatic dance es un ritual tan antiguo como el ser humano, cuando entre las tribus se congregaban para compartir, sanar, empatizar, celebrar, conectar y abrir el corazón.

Permitirse ser uno mismo, mostrar el verdadero YO y aceptarse.

Ecstatic Dance nació sobre el año 2000 en Big Island, Hawai.

Max Fathom y la comunidad de danza consciente, 5 Rhythms de Gabrielle Roth, las músicas tribales, chamánicas, world music, que a su vez se vieron influenciada de las nuevas músicas electrónicas globales del festival Burning Man, comenzaron hacer sesiones que no tardaron en extenderse por otras ciudades.

Un espacio donde experimentar y abrirse a nuevos patrones desde el movimiento improvisado y libre, y así poder liberar y gestionar emociones y reconocer diferentes personajes de nosotros mismos.

A través del movimiento conectamos con emociones y bloqueos, para poder soltarlos, tanto físicos como mentales.

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Si te gusta bailar esta es tu clase y está abierta a todos los interesados en un entrenamiento corporal basado en la danza, no se requiere ningún tipo de experiencia previa. Todos pueden participar.

Es una clase que tiene un ritmo moderado y por momentos intenso.

Duración 60 minutos. Dicta: Pablo Sánchez Caballero

• Martes 19:00 hs a 20:00 hs  
• Jueves 19:00 hs a 20:00 hs 

TAI CHI, por Andrés Lemos

• Viernes 20:00 a 21:00

Práctica abierta de Tai Chi: hundir el dantian y otros métodos para aferrarse a la tierra.

En la práctica del Taichi del estilo Chen, los ejercicios conocidos como Zhang zhuang (“abrazo del arbol”) y Chan si gong (“hilo de seda”) constituyen el método de acercamiento al estudio del paradigma biomecánico del sistema, combinando principios fundamentales que integran el Qi gong (chi kung) y el acondicionamiento físico.
El objetivo de este encuentro es conocer los fundamentos teoricos del enraizamiento, colocación y estructura para descubrir juntxs sus aplicaciones en la salud, la movilidad y el fortalecimiento corporal.

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Encuentros guiados de meditación a fin de establecer el hábito de la práctica cotidiana. Una meditación que reconecta con nuestro ser esencial a través de la quietud y la búsqueda del instante eterno para despertar la conciencia. Una práctica donde no hay roles establecidos, todos somos creadores e inspiración hacia el otro. Contemplando el poder del ahora, el presente que nos permite conectar con lo que realmente somos. Meditaciones como propuesta para disfrutar el presente y la búsqueda de nuestra propia maestría. 

MUY PRONTO NUEVAS FECHAS

Por Pablo Sánchez Caballero.

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Estas clases son ideales para quienes buscan fortalecer y tonificar toda la musculatura, mejorar la concentración, la postura, el equilibrio y alinear cuerpo, mente y espíritu.

Tanto el estilo Bharata Natyam como el Kuchipudi poseen un rico lenguaje de movimientos que incluye la expresión facial; mediante la coordinación de estos elementos y la búsqueda de simetría activando ambos hemisferios del cerebro, se llega a un estado de presencia y de meditación en movimiento. No se requiere experiencia previa.

Sábados de 15:00 a 16:00
por Leonora Bonetto.

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El Konnakol es el canto rítmico de la música del Sur de la India que utiliza como herramienta un lenguaje de sílabas o sollukattu. Es un sistema que aborda el ritmo de una manera tan completa y tan clara que puede trasladarse a instrumentos melódicos y rítmicos además de la maravilla de poder cantarlo en forma de percusión vocal. Está dirigido a quienes tengan ganas de explorar uno de los tantos tesoros que India regala al mundo.

Beneficios: Mejora el dominio sobre el ritmo y la claridad vocal, agudiza la mente, potencia el razonamiento lógico, mejora la atención y la memoria, incrementa la creatividad, alivia el estrés, equilibra pensamientos y emociones, desarrolla confianza en uno mismo.

Por otro lado, cabe destacar que, también tiene amplios beneficios para quienes tengan dificultades en la respiración, principios de alzheimer y autismo.

Sábados de 16:15 a 17:15
por Leonora Bonetto.

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